20/04/2018
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
حيلة بسيطة للتخلص من الضغط النفسي!
حيلة بسيطة للتخلص من الضغط النفسي!
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم


دراسات 
الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. الا ان هذين المكونين يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك في تقوية المناعة والتخلص من أوجاع الرأس ومن القلق.
العالم - منوعات

السكر والملح يلعبان دوراً في محاربة الضغط النفسي لأنهما يرفعان مستوى السيروتونين في الجسم. 

الوصفة:

ملعقة صغيرة من ملح البحر، 5 ملاعق صغيرة من السكر البني.

يجب أن تكون النسبة دائماً بين هذين المكونين 1 إلى 5، امزجوا المكونين معاً، احفظوا المزيج في مرطبان زجاجي نظيف.

طريقة الاستعمال:

خذوا قليلاً من هذا المزيج وضعوه تحت لسانكم قبل أن تناموا، سيذوب بسرعة.

الصوديوم الذي يحتويه الملح يحسن التنفس الخليوي وكذلك إنتاج الطاقة، أما الغليكوز الموجود في السكر فيؤمن الطاقة للخلايا.

هذان العنصران مفيدان جداً في التخفيف من الضغط النفسي الذي يسبب خللاً في عملية الأيض لديك ويجعلك عاجزاً عن الاسترخاء ليلاً.
رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=52323
عدد المشـاهدات 1330   تاريخ الإضافـة 11/12/2017 - 13:07   آخـر تحديـث 19/04/2018 - 13:44   رقم المحتـوى 52323
 
محتـويات مشـابهة
بلماضي : صراع الدوري لا يضعنا تحت الضغط
بايرن ميونخ يكثف الضغط لإقناع هاينكس بالتجديد
برشلونة يجد حيلة لحسم صفقة صيفية بنصف ثمنها
رئيس اتحاد الكرة: إعارة قاسم للجوية مستحيلة
نصيف تطالب الحكومة بالضغط على تركيا وإيران للتوقف عن استيراد النفط من كردستان
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا