رغم فوائده .. فيتامين قد يعرض حياتك للخطر ---------------------------------- وكالة الانباء العراقية المستقله متابعه : بشكل عام تعد الفيتامينات مفيدة للجسم والصحة، وبالتبعية يعتبر الفيتامين إي E مهما للصحة ومضادا للأكسدة، إلا أن المبالغة في تناوله قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. ويحتاج الشخص البالغ إلى 15 ميليغرام من فيتامين E يوميا، علما أنه يتواجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك المكسرات والبذور والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون. ولكن ونظرا لعدم قابلية تخزين فيتامين E في الجسم لاستخدامه لاحقا، فإن استهلاك المزيد منه قد يؤدي إلى ما يعرف بــتسمم الفيتامين E. تسمم الفيتامين E يعد الفيتامين E قابلا للذوبان في الدهون، الأمر الذي يجعله يتراكم على هيئة دهون في الجسم بمرور الوقت، وتناول كميات كبيرة منه. ويمكن أن يعيق تسمم الفيتامين تخثر الدم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية نزفية. ولعلاج هذه الحالة من التسمم، ينبغي التوقف فورا عن تناول جرعات الفيتامين، والاعتماد فقط على نظام غذائي متوازن. وإن كنت تعاني من أعراض شديدة للسمية، فيجب التواصل مع طبيبك فورا. ---------------------------------- علوم و تكنولوجي أضيف بواسـطة : hassan التقييـم : 0 عدد المشـاهدات : 1097 مرات التحميـل : 0 تحميـل هذا اليوم : 0 تاريخ الإضافـة : 07/04/2021 - 17:58 آخـر تحديـث : 26/03/2024 - 11:58 التعليقـات : 0 رابط المحتـوى : http://www.ina-iraq.net/content.php?id=80392 رقم المحتـوى : 80392 ---------------------------------- وكالة الأنباء العراقية المستقلة Ina-Iraq.net