18/04/2025
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم

وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة ,, 

يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.

وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي.

وتقول: "إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم".

ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا "لحوم نباتية" المصدر.

وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى مختلف الدهون في جسمهم، كما أظهر تحليل الدم انخفاض خطر إصابتهم بتجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب وسرطان الأمعاء وأمراض الكلى وداء السكري.

 

المصدر: وكالات


رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=105726
عدد المشـاهدات 646   تاريخ الإضافـة 11/05/2024 - 09:44   آخـر تحديـث 17/04/2025 - 17:37   رقم المحتـوى 105726
 
محتـويات مشـابهة
السوداني يوجّه الوزراء بزيارتين شهرياً إلى المحافظات لتحسين الواقع الخدمي
وزير الصحة يفتتح مركزين تخصصيين لعلاج الأورام والتداخل القسطاري بعد تأهيلهما بالأنبار
الغلاي: المفوضية تستقبل طلبات تسجيل التحالفات السياسية من منتصف هذا الشهر وحتى 4 أيار المقبل
الوجبة الأكثر صحة في العالم.. مزيج متوازن يجمع المتعة والفائدة
وزير الصحة يطلب الموافقة على زيادة مخصصات الخطورة للملاكات التمريضية بنسبة 20 ٪
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا