وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة ,,
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى انكماش حجم الدماغ وتراجع في الوظائف المعرفية، حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية ضمن المعدلات الموصى بها.
وبحسب ما نشرته دورية Alzheimer’s & Dementia، فإن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة معرضون لتدهور في وظائف الدماغ، بما في ذلك ضعف الذاكرة وانخفاض قدرة الاسترجاع، رغم التزامهم بممارسة النشاط البدني لمدة تصل إلى 150 دقيقة أسبوعيا.
وشملت الدراسة أكثر من 400 شخص بالغ، تبلغ أعمارهم 50 عاما أو أكثر، حيث ارتدوا أجهزة خاصة لرصد مستويات نشاطهم البدني لمدة أسبوع، كما خضعوا لفحوصات شملت اختبارات نفسية وعصبية وتصويرا للدماغ، وتمت متابعتهم على مدار سبع سنوات.
وأظهرت النتائج أن نحو 87% من المشاركين الذين جلسوا لفترات طويلة، رغم التزامهم بالتمارين، تعرضوا لانكماش في حجم الدماغ ومؤشرات واضحة على تراجع الوظائف المعرفية.
من جانبه، أوضح رئيس فريق الدراسة من جامعة فاندربيلت الأميركية أن هذه النتائج تشير إلى أن تقليل فترات الجلوس قد يكون استراتيجية فعالة في الوقاية من التدهور العصبي المرتبط بالعمر، بحسب ما نقله موقع هيلث داي المتخصص في الشؤون الطبية. |
جميـع الحقوق محفوظـة © www.Ina-Iraq.net 2015