25/05/2022
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
دراسة: فوائد صحية يكتسبها الجسم من البرد القارس
دراسة: فوائد صحية يكتسبها الجسم من البرد القارس
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم

وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة .........\\\\\

كشفت دراسة هولندية حديثة أن الطقس شديد البرودة يكسب الجسم بعضاً من الفوائد الصحية والعقلية، منها التحكم في الوزن وتعزيز الجهاز المناعي ومعالجة بعض الأعراض النفسية.

وأوضحت الدراسة أن الأجواء الباردة تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث أجريت تجربة على مجموعة من الأشخاص أمضوا 10 أيام داخل غرفة درجة حرارتها بين 15 و16 درجة مئوية.

وتوصلت الدراسة إلى أن هؤلاء الأشخاص فقدوا الكثير من السعرات الحرارية، مبينين أنه يمكن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية دون قضاء وقت كبير في الأجواء الباردة.

ونصحت بالسباحة في المياه الباردة وكذلك المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو ممارسة أي نشاط رياضي في الجو البارد، ما يسهم في حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

ونوهت إلى أن التعرض للبرودة يؤدي للفقد السريع لحرارة الجلد ما يعزز التخلص من هرمونات التوتر، ويمنح نظاماً مناعياً أكثر صحة.

رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=84717
عدد المشـاهدات 337   تاريخ الإضافـة 09/11/2021 - 11:39   آخـر تحديـث 25/05/2022 - 01:51   رقم المحتـوى 84717
 
محتـويات مشـابهة
كيف يساعد الآباء أطفالهم على تكون علاقة صحية بالطعام؟
دراسة: زيادة شرب القهوة تحتاج لماء مضاعف
بعد اصابته بعملية الشطرة.. نقل ضابط إلى الأردن للعلاج لسوء حالته الصحية
دراسة: تدخين الحشيش بانتظام يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!
دراسة: التمارين المكثفة تساهم بتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا